Zawieś się… na chwilę... tylko dla siebie!
Zawieś się… na chwilę... tylko dla siebie!
Wyobraź sobie trening, w którym możesz dosłownie… oderwać się od ziemi. Aerial Hamak to zajęcia w specjalnych, elastycznych hamakach, które łączą jogę, stretching i odrobinę akrobatyki. Dzięki nim wzmacniasz ciało, odciążasz kręgosłup i rozciągasz się głębiej niż na macie. To także świetny sposób na reset głowy – kołysanie w hamaku działa uspokajająco, a momenty „latania” wywołują czystą radość i przypominają dziecięcą zabawę na huśtawce. Jedni przychodzą dla relaksu, inni dla wyzwań, a wszyscy wychodzą z uśmiechem i poczuciem lekkości.
Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w 2016 roku od Aerial hoop i Pole dance. Szybko stało się to jej pasją i stylem życia – już jako kursantka zdobywała podium na zawodach, a w wieku 18 lat została jedną z pierwszych trenerek Pole dance dla dzieci w Szczecinie. Od najmłodszych lat miała świetny kontakt z dziećmi - pracowała jako animatorka - dziś łączy to doświadczenie z pasją do tańca i psychologii. Przygotowuje podopiecznych do zawodów, prowadzi zajęcia Aerial Hamak, a sama stale rozwija się artystycznie, biorąc udział w festiwalach i performance’ach. Jest współwłaścicielką Szkoły Tańca Art Wibracje. Pełna energii, uśmiechu i inspiracji, którą zaraża swoich uczniów.
U Oli na zajęciach zawsze możecie liczyć na dużą dawkę energii i troski. Chodząca bomba pozytywnej energii – zawsze uśmiechnięta i pełna pomysłów. Dzięki temu każde zajęcia są inne, bo w rozgrzewkach i ćwiczeniach przemyca elementy z wielu stylów tanecznych. Jest trochę jak mama: zrozumie, pokrzepi, a potem powie Ci jakie obowiązki na dziś przygotowała.
MENTAL
Postaraj się za dużo nie myśleć o tym jak będzie - na pewno przywitamy Cię uśmiechem i bez oceny.
STRÓJ
Przygotuj sobie ciuchy, w których dobrze się czujesz. Na zajęcia z Jazzu/Modernu najlepiej nadają się ciuchy, które nie krępują ruchów nóg w szerokich zakresach, a luźny krój podkreśla ruchy. Weź wygodne buty, które zapewnią stopie amortyzację, ale nie będą za sztywne. Najważniejsze, żebyś czuł/a się komfortowo, bo dobre samopoczucie zawsze dodaje nam stylu.
WODA
Weź wodę i wpadaj na zajęcia parę minut przed rozpoczęciem, aby na spokojnie się przebrać!
Jeżeli zależy Ci na szybszym rozwoju, nasi instruktorzy prowadzą także zajęcia indywidualne. W razie potrzeby prosimy kontaktować się z biurem w celu umówienia terminu.
Tel:
Aby łatwo znaleźć konkretne zajęcia w grafiku, należy użyć przycisku filtrów.
Przekonaj się jak wesoło jest na naszych zajęciach!
ZAPISZ SIĘ