Poczuj pewność siebie i płynność w ruchu
Poczuj płynność w ruchu i pewność siebie
Wyobraź sobie chwilę tylko dla siebie – kiedy muzyka prowadzi każdy Twój ruch, a Ty odkrywasz w sobie siłę i zmysłowość. Pole Dance to taniec, który łączy energię i elegancję, uczy płynności, gracji i odwagi w wyrażaniu siebie. Każdy obrót to krok w stronę większej pewności siebie, a każda figura przypomina, że Twoje ciało jest piękne i potrafi znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. To trening, który wzmacnia i rozwija, ale przede wszystkim daje radość – uczy kochać siebie, cieszyć się ruchem i odkrywać kobiecość w najpiękniejszej formie. Jedni przychodzą dla wyzwania, inni dla zabawy i relaksu, a wszyscy wychodzą z uśmiechem, poczuciem lekkości i nową energią. Pole Dance to trening, który inspiruje, wzmacnia i pozwala odkryć w sobie grację – niezależnie od wieku.
Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w 2016 roku od Pole Dance i Aerial Hoop. Rezultatem tej pasji jest 9 lat intensywnego treningu, występów na ogólnopolskich zawodach i licznych performance'ach. Dorastała wraz z rozwojem tej dyscypliny w Polsce, trenując z najlepszymi zawodniczkami w kraju. Dziś może pochwalić się ogromnym doświadczeniem zarówno jako tancerka, jak i trenerka – jej podopieczni regularnie zdobywają nagrody na zawodach, a ona sama wciąż doskonali się artystycznie, biorąc udział w warsztatach, festiwalach i występach.
Jest współwłaścicielką Szkoły Tańca Art Wibracje, pełną energii i pasji instruktorką, która potrafi inspirować, motywować i skutecznie rozwijać umiejętności swoich uczniów.
Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w 2016 roku od Pole Dance i Aerial Hoop. Rezultatem tej pasji jest 9 lat intensywnego treningu, występów na ogólnopolskich zawodach i licznych performance'ach. Dorastała wraz z rozwojem tej dyscypliny w Polsce, trenując z najlepszymi zawodniczkami w kraju. Dziś może pochwalić się ogromnym doświadczeniem zarówno jako tancerka, jak i trenerka – jej podopieczni regularnie zdobywają nagrody na zawodach, a ona sama wciąż doskonali się artystycznie, biorąc udział w warsztatach, festiwalach i występach.
Jest współwłaścicielką Szkoły Tańca Art Wibracje, pełną energii i pasji instruktorką, która potrafi inspirować, motywować i skutecznie rozwijać umiejętności swoich uczniów.
U Oli na zajęciach zawsze możecie liczyć na dużą dawkę energii i troski. Chodząca bomba pozytywnej energii – zawsze uśmiechnięta i pełna pomysłów. Dzięki temu każde zajęcia są inne, bo w rozgrzewkach i ćwiczeniach przemyca elementy z wielu stylów tanecznych. Jest trochę jak mama: zrozumie, pokrzepi, a potem powie Ci jakie obowiązki na dziś przygotowała.
MENTAL
Postaraj się za dużo nie myśleć o tym jak będzie - na pewno przywitamy Cię uśmiechem i bez oceny.
STRÓJ
Przygotuj sobie ciuchy, w których dobrze się czujesz. Na zajęcia Pole Dance najlepiej mieć wygodny top sportowy i szorty, które odsłaniając uda, dodadzą przyczepność nogom do rurki.
Przed zajęciami zdejmujemy biżuterię - wszystko, zwłaszcza pierścionki i bransoletki. Dzięki temu dbamy o własne bezpieczeństwo i o to, by rurka się nie porysowała.
KOSMETYKI I AKCESORIA
Bez balsamów i oliwek – dzień przed treningiem i w dniu zajęć nie smarujemy ciała żadnymi kosmetykami, które mogą ślizgać się na rurce. Wyjątek? Krem z aloesem – nie tylko nawilża, ale i poprawia przyczepność.
Warto wyposażyć się w magnezję, bo bardzo pomaga w nauce i zwiększa pewność na rurce.
Jeżeli zależy Ci na szybszym rozwoju, nasi instruktorzy prowadzą także zajęcia indywidualne. W razie potrzeby prosimy kontaktować się z biurem w celu umówienia terminu.
Tel:
Aby łatwo znaleźć konkretne zajęcia w grafiku, należy użyć przycisku filtrów.
Popłyń w ruchu i odkryj swoją kobiecość!
ZAPISZ SIĘ